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 Betreff des Beitrags: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Sa 2. Apr 2016, 19:04 
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Sagt mal leute wieviel esst ihr am tag

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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Di 5. Apr 2016, 09:43 
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Mindestens 400g Schokolade :D

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Liebe Grüße Bild
Uli


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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Do 14. Apr 2016, 13:12 
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Soviel? Das ist aber nicht allzu gesund, würde ich behaupten.
Ich versuche mich sehr ausgewogen zu ernähren. Viel Gemüse und Obst. Und abends relativ wenig Kohlenhydrate.
Aber wieviel ich genau esse, ist schwer zu sagen.


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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: So 12. Jun 2016, 10:01 
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Ich esse viel und vorallem auch ständig. Zum Beispiel esse ich nach dem Abendessen immer noch Schokolade, ein Dessert und dann nochmal einen Toast oder so. Aber ich brauch das einfach und mein Gewicht passt auch.
Und ich versuche sonst gesunde Sachen zu essen.

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Bereue nie was du getan hast wenn du es zum Zeitpunkt des Geschehens auch wolltest.


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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Mo 14. Nov 2016, 15:51 
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Also bei mir ist es mittlerweile auch viel zu viel. Habe dasselbe Problem jeden Winter. Im Sommer schaffe ich es auch einigermaßen fit zu bleiben, und habe keine Probleme mit den Kilos. Aber fast jeden Winter nehme ich immer stark zu, und das geht schon seit Jahren so. Werde def dieses mal versuchen mich gesund zu ernähren und auch fit zu bleiben im Winter. Welche Aktivitäten empfiehlt ihr den so in der Winterzeit. Allein Cardio in der Gym ist mir persönlich viel zu langweilig. Und auch alle Ernahrungstipps eurerseits wären nicht schlecht. Ich habe einen tollen Bericht zum Thema auch hier gefunden http://www.meinbauch.net/bauchfett-verlieren/
Welche weiteren Tipps habt ihr den sonst noch. Was macht ihr im Winter um euch fit zu halten?

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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Di 17. Jan 2017, 13:46 
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Schätze mal um die 2000kcal
3 Mahlzeiten am Tag.

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Wenn einem das Wasser bis zum Halse steht, sollte man nicht auch noch den Kopf hängen lassen.


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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Di 7. Mär 2017, 12:12 
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Gegen Bauchfett kann man ganz gut mit YouTube Tutorials arbeiten. Ich mache immer das No-more-Muffin-Top Tutorial :weight:

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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: So 12. Mär 2017, 19:40 
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Ohne Muffin, ohne mich :angle:

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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Fr 14. Apr 2017, 10:31 
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Puh hab es letztens mal ausprobiert...
Ich konnte ja kaum lachen alles hat geburnt!

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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Do 20. Apr 2017, 15:52 
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Dann hast du es richtig gemacht. ;)

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 Betreff des Beitrags: Re: Wieviel esst ihr am tag?
BeitragVerfasst: Fr 10. Nov 2017, 11:21 
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Bewusst und nicht zu viel. Klar, immer mal gibt`s Ausreißer. Vor allem, wenn ich da an die kommende Adventszeit denke. Aber eigentlich lieber weniger als mehr.


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